コラム

身体能力向上「アクシスパワーマスタリーメソッド®」協会認定院広島県安芸郡のさかメディカル整骨院です。

安芸郡・坂町の整骨院で背中や腰の痛みを相談するなら~ウォーキングは正しいやり方で~

安芸郡・坂町の整骨院で背中や腰の痛みを相談するなら

安芸郡・坂町の整骨院で背中や腰の痛みを相談するなら

安芸郡坂町整骨院背中や腰の痛みを相談するなら、【さかメディカル整骨院】をご利用ください。【さかメディカル整骨院】は安芸郡・坂町の平成ヶ浜にある整骨院で、地元密着型の整骨院として営業しております。

スポーツをされる学生さん、子育てに励むママさん、健康維持のためにウォーキングを行う方など、幅広い年代の方々が通っております。おひとりおひとり、しっかり丁寧なカウンセリングを行なってから施術を提案いたしますので、安心してご相談ください。

ウォーキングは正しいやり方で行うことが大切

ウォーキングは正しいやり方で行うことが大切

ウォーキングは健康維持のために、有効な運動です。しかし、正しいやり方で行なわなければ、効果は期待できません。

◆姿勢

ウォーキングの正しい姿勢は、頭のてっぺんから糸で引っ張られているイメージをすれば、分かりやすいです。背中が反りすぎても、正しい姿勢とは言えませんので、背骨のS字がきれいに保てるようにしましょう。

◆歩き方

ウォーキングの際に間違った歩き方をしてしまうと、膝や関節を傷めてしまうこともありますので、注意が必要です。足の指、指の付け根、かかとがしっかり地面につくことを意識し、足を前に出す際には、骨盤から動かすようにします。手は自然に動かすだけで十分ですが、リズム良く歩く練習をしましょう。

安芸郡の坂町で整骨院をお探しの方は

安芸郡の坂町で整骨院をお探しの方は、ウォーキングをした後のメンテナンスも行える【さかメディカル整骨院】にお越しください。【さかメディカル整骨院】は、スポーツに携わる方のメンテナンスがしっかり行える整骨院です。院長自身、スポーツをする上で身体のメンテナンスの必要性を強く感じ、多くの方の悩みに寄り添いたいと様々な知識と高い技術を身につけました。

経験者だからこそ理解できる相談も可能です。安芸郡で身体のメンテナンスについて悩んでいる方は、坂町にあります【さかメディカル整骨院】をご利用ください。

お役立ちコラム

安芸郡・坂町で整骨院をお求めなら【さかメディカル整骨院】

院名 さかメディカル整骨院
所在地 〒731-4312 広島県安芸郡坂町平成ヶ浜2-1-54
TEL / FAX 082-885-2615
URL http://www.nushieda.com